Quinoa - vorgekocht

Dieses ursprünglich aus den Anden stammende ‚Pseudogetreide‘ wird aufgrund seines außerordentlich hohen Nährwerts der Kategorie der ‚Superlebensmittel‘ zugeordnet. Es ist reich an hochwertigen Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Außerdem ist es glutenfrei. Ein idealer pflanzlicher Fleischersatz. Die Quinoa von Ardo ist bereits vorgegart und eignet sich damit für zahlreiche warme und kalte Gerichte, die sich im Handumdrehen zubereiten lassen.

Zutaten

Logistische Informationen (Euro-Palette)

Nährwertangaben (100g)

  • Energie 459kJ/108kcal
  • Fett 1.75g
  • Davon gesättigte Fettsäuren 0.18g
  • Kohlenhydrate 19.5g
  • Kohlenhydrate Davon Zucker 2.14g
  • Ballaststoffe 2.45g
  • Eiweiß 4.83g
  • Salz 0.05g

Allergene

Bewertung

10 Bewertungen

Zubereitung

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Mikrowelle

Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es abgedeckt. Nach der halben Garzeit umrühren.

Pfanne

Erhitzen Sie 1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in eine Pfanne, geben die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmässig umrühren.

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