Quinoa - précuit

Cette « pseudo-céréale », originaire de la Cordillère des Andes, appartient à la catégorie des « superaliments » grâce à ses valeurs nutritives élevées. Il est riche en protéines, fibres, vitamines et miné-raux de qualité. De plus, il ne contient pas de gluten. Un substitut végétal idéal à la viande. Le quinoa Ardo est déjà précuit et se prête à nombre de plats chauds et froids, à préparer en un rien de temps.

Ingrédients

Informations logistiques (palette euro)

Informations nutritionnelles (pour 100g)

  • Énergie 459kJ/108kcal
  • Matières grasses 1.75g
  • Matières grasses dont acides gras saturés 0.18g
  • Glucides 19.5g
  • Glucides dont sucres 2.14g
  • Fibres alimentaires 2.45g
  • Protéines 4.83g
  • Sel 0.05g

Allergènes

Note

3 votes

Préparation

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Micro-ondes

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.

Poêle

Faire chauffer 1 à 2 cuillérées à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajouter la quantité désirée de produit. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.

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