Bulgur - précuits

Bulgur ist ein Getreideerzeugnis aus verschiedenen Weizensorten und reich an Ballaststoff en, Proteinen, langsamen Kohlenhydraten, Vitamin B11 und Mineralien. Die Einsatzmöglichkeiten sind ebenso lecker wie vielseitig. Nach kurzem Erwärmen kann Bulgur sowohl warm als auch kalt in Tajines, Poké Bowls usw. verwendet werden.

Ingrédients

Wasser 68,2%, Bulgur trocken 31,8%

Informations logistiques (palette euro)

Informations nutritionnelles (pour 100g)

  • Énergie 477kJ/112kcal
  • Matières grasses 0.6g
  • Matières grasses dont acides gras saturés 0.1g
  • Glucides 24.7g
  • Glucides dont sucres 0.4g
  • Fibres alimentaires 2.1g
  • Protéines 3.4g
  • Sel <0.01g

Allergènes

Gluten

Note

3 votes

Préparation

Cook Before Eating

Combi Vapeur

Faire cuire le produit surgelé dans un autocuiseur. Attention : ne pas le laisser cuire trop longtemps. Assaisonnez selon votre goût. (voyez le temps indiqué)

Micro-ondes

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.

Poêle

Faire chauffer 1 à 2 cuillérées à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajouter la quantité désirée de produit. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.

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