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Énergie et vitalité
Les céréales constituent l'une des principales sources de nutrition. Chacune d'entre elles a ses propres effets bénéfiques sur la santé, c'est pourquoi il est essentiel d'avoir une alimentation variée. Elles contiennent un large éventail de nutriments et regorgent de fibres, de diverses vitamines, de fer, de calcium et de magnésium.
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