Alte Getreidemischung - vorgegart

Diese glutenfreie Mischung aus Buchweizen, weißem und rotem Quinoa sowie braunem und schwarzem Reis sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und für Farbe auf Ihrem Teller. Köstlich mit Fisch, in einem bunten Salat, in einem Eintopf usw.

Zutaten

Wasser, Quinoa 45% (rote Quinoa, weiße Quinoa), Reis 40% (brauner Reis, schwarzer Reis), Buchweizen 15%.

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Ardo ancient grains mix

Logistische Informationen (Euro-Palette)

1.0 kg

  • Artikelnummer 10002352
  • Anzahl und Gewicht 10x1.0 kg
  • Lagen/Kartons (Änderungen vorbehalten) 8x9
  • GTIN CU 5411361175149
  • GTIN SU 05411361175132
  • Verpackung polybag
  • Sprachen NL;FR;DE;UK;ES;PT;IT;DK;SE;NO;FI;GR

Nährwertangaben (100g)

  • Energie 616kJ/146kcal
  • Fett 1.6g
  • Davon gesättigte Fettsäuren 0.2g
  • Kohlenhydrate 28g
  • Kohlenhydrate Davon Zucker 1.1g
  • Ballaststoffe 2.3g
  • Eiweiß 4.3g
  • Salz 0.04g

Allergene

Kennzeichnungen

Vegetarian

Bewertung

15 Bewertungen

Zubereitung

Cook Before Eating

Das gefrorene Produkt in Dampfgarer kochen. Achtung nicht zu lange garen. Würzen nach Geschmack. 

Die gewünschte noch gefrorene Produktmenge in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und abgedeckt erwärmen. Nach der Hälfte der Garzeit umrühren. 

1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Die gewünschte, noch gefrorene Produktmenge hinzufügen und das Ganze bei mittlerer Hitze erwärmen. Dabei regelmßïg umrûhren. 

Die gewünschte noch gefrorene Produktmenge in kochendes Wasser geben. Sobald das Wasser wieder kocht, das Gemüse nach Geschmack garen. Abtropfen lassen, nach Geschmack würzen. 

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