Bulgur - voorgekookt

Bulgur is een graanproduct van verschillende soorten tarwe, en barst van de vezels, eiwitten, trage koolhydraten, vitamine B11 en mineralen. De toepassingen zijn even lekker als veelzijdig. Na kort opwarmen is de bulgur zowel warm als koud te gebruiken in tajines, pokebowls....

Ingrediënten

Water 68,2%, bulgur droog 31,8%

Logistieke informatie (euro pallet)

Voedingsinformatie (100g)

  • Energie 477kJ/112kcal
  • Vet 0.6g
  • Verzadigd vet 0.1g
  • Koolhydraten 24.7g
  • Koolhydraten waarvan suikers 0.4g
  • Vezels 2.1g
  • Eiwit 3.4g
  • Zout <0.01g

Allergenen

Gluten

Waardering

3 votes

Bereidingswijze

Cook Before Eating

Combisteamer

Gaar het diepgevroren product in de steamer. Zorg ervoor dat het niet te gaar wordt. Kruiden naar smaak. (zie tijdstabel)

Microgolf

Warm de gewenste hoeveelheid product op in een afgesloten microgolfovenkom. Roer halfweg om.

Pan

Warm 1 à 2 soeplepels plantaardige olie op in de pan. Breng de gewenste hoeveelheid product in de pan en verwarm op een matig vuur. Roer regelmatig om.

Ontdek de recepten

Niet gevonden wat je zocht?


We begrijpen hoe belangrijk het is om het perfecte product te vinden. Onze productzoeker is er om je te helpen. Met slechts een paar klikken leidt het je door onze uitgebreide selectie om het product te vinden dat het beste bij jouw behoeften past.