Bretonische Salatbar, vorgekocht

Zutaten

Brechbohnen: ca. 30%; Karottenstifte: ca. 25%; Blumenkohl: ca. 25%; Artischockenwürfel: ca. 10%; Zwiebelnwürfel: ca. 10%.

Logistische Informationen (Euro-Palette)

Nährwertangaben (100g)

  • Energie 143kJ/34kcal
  • Fett 0.4g
  • Davon gesättigte Fettsäuren 0.1g
  • Kohlenhydrate 4.4g
  • Kohlenhydrate Davon Zucker 2.9g
  • Ballaststoffe 2.9g
  • Eiweiß 1.8g
  • Salz 0.05g

Allergene

Bewertung

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Zubereitung

Cook Before Eating

Pfanne

Erhitzen Sie 1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in eine Pfanne, geben die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmässig umrühren.

Mikrowelle

Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es abgedeckt. Nach der halben Garzeit umrühren.

Dampfgarer

Das gefrorene Produkt im Dampfgarer kochen. Achtung nicht zu lange garen. Zwischendurch probieren. (siehe Zeittabelle)

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