Légumes pour Couscous

Ingrédients

carottes en cubes, courgettes en cubes, navets en cubes, céléri coupé, poivrons verts en lanières, poivrons rouges en lanières, pois chichés (en proportion variable)

Informations logistiques (palette euro)

Informations nutritionnelles (pour 100g)

  • Énergie 146kJ/35kcal
  • Matières grasses 0.6g
  • Matières grasses dont acides gras saturés 0.1g
  • Glucides 4.6g
  • Glucides dont sucres 2.8g
  • Fibres alimentaires 2g
  • Protéines 1.7g
  • Sel 0.05g

Allergènes

Céleri

Note

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Préparation

Cook Before Eating

Casserole

Placer dans l'eau bouillante et porter à nouveau à ébullition. Pour le temps de cuisson, suivre les instructions sur l'emballage. 

Micro-ondes

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.

Poêle

Faire chauffer 1 à 2 cuillérées à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajouter la quantité désirée de produit. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.

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