Mix van granen - voorgekookt

Deze glutenvrije mix van boekweit, witte en rode quinoa, en bruine en zwarte rijst geeft je langer een verzadigd gevoel én zorgt voor kleur op je bord. Heerlijk met vis, in een kleurrijke maaltijdsalade, in een stoofpotje...

Ingrediënten

Water, quinoa 45% (rode quinoa, witte quinoa), rijst 40% (bruine rijst, zwarte rijst), boekweit 15%.

Ardo ancient grains mix

Logistieke informatie (euro pallet)

Voedingsinformatie (100g)

  • Energie 616kJ/146kcal
  • Vet 1.6g
  • Verzadigd vet 0.2g
  • Koolhydraten 28g
  • Koolhydraten waarvan suikers 1.1g
  • Vezels 2.3g
  • Eiwit 4.3g
  • Zout 0.04g

Allergenen

Waardering

15 votes

Bereidingswijze

Cook Before Eating

Combisteamer

Warm het diepgevroren product o in de steamer. Zorg ervoor dat het niet te gaar wordt. Kruiden naar smaak. 

Microgolf

Warm de gewenste hoeveelheid diepgevroren product op in een afgesloten microgolfovenkom. Roer halfweg om. 

Pan

Warm 1 à 2 eetlepels plantaardige olie op in de pan. Breng de gewenste hoeveelheid diepgevroren product in de pan en verwarm op een matig vuur. Roer regelmatig om. 

Pot

Breng het diepgevroren product in een kookpot met kokend water. Breng opnieuw aan de kook. Giet af en breng naar wens op smaak. 

Ontdek de recepten

Niet gevonden wat je zocht?


We begrijpen hoe belangrijk het is om het perfecte product te vinden. Onze productzoeker is er om je te helpen. Met slechts een paar klikken leidt het je door onze uitgebreide selectie om het product te vinden dat het beste bij jouw behoeften past.