Quinoa & linzen poke bowl

2 votes
Quinoa and lentils poke bowl

Ingrediënten

Ingrediënten voor 10 porties:

  • 1.5kg Ardo Quinoa
  • 1.5kg Ardo Linzenmix tricolore
  • 300g Ardo Witte bonen
  • 200g Ardo Kekikkererwten
  • 400g Ardo Mango
  • 400g Ardo Avocado
  • 300g Ardo Rode kool
  • 1dl zonnebloemolie
  • 1 Komkommer
  • 2dl Wasabimayonaize
  • Zwarte sesam
  • Pokesaus
  • Sushi azijn
  • Peper en zout

 

Allergenen

Eieren Mosterd Sesam Soja

Bereidingswijze

  1. Roerbak de quinoa en de linzen in de zonnebloemolie en breng op smaak met peper en zout en pokesaus 
  2. Ontdooi de mango en avocado. 
  3. Warm de kekererwten en de witte bonen kort op in de steamer. 
  4. Stoom de rode kool kort en marineer met sushi azijn en een scheutje zonnebloemolie. 
  5. Schik alle ingredienten in de bowl en werk af met wasabimayonaise en wasabikrokantjes 

Ardo producten gebruikt in dit recept