Orge - précuits

L’orge a un effet positif sur la glycémie. Outre les fi bres et la vitamine B3, cette céréale contient également toute une série d’autres vitamines et minéraux (vitamines A et D, cuivre, magnésium...). Tendance et délicieuse dans des risottos, salades, soupes-repas...

Ingrédients

Eau 57%, orge sec perlé 43%

Ardo barley

Informations logistiques (palette euro)

Informations nutritionnelles (pour 100g)

  • Énergie 516kJ/121kcal
  • Matières grasses 0.5g
  • Matières grasses dont acides gras saturés 0.1g
  • Glucides 27.9g
  • Glucides dont sucres 0.1g
  • Fibres alimentaires 3.8g
  • Protéines 2.5g
  • Sel 0.05g

Allergènes

Gluten

Note

5 votes

Préparation

Combi Vapeur

Faire cuire le produit surgelé dans un autocuiseur. Attention : ne pas le laisser cuire trop longtemps. Assaisonnez selon votre goût. (voyez le temps indiqué)

Micro-ondes

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.

Poêle

Faire chauffer 1 à 2 cuillérées à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajouter la quantité désirée de produit. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.

Casserole

Placer dans l'eau bouillante et porter à nouveau à ébullition. Pour le temps de cuisson, suivre les instructions sur l'emballage. 

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