Ardo

Ingrediënten

  • 1,5kg Ardo Bulgur
  • 300 g Paprikablokjes rood/groen/geel
  • 150 g Ardo Kruidenmix in Mexicaanse stijl
  • 10g Ardo Munt
  • 100g olijven
  • 2dl groentebouillon
  • 1 rode ui
  • 1 granaatappel
  • ½ gekonfijte citroen fijngehakt
  • 100g rozijnen
  • kurkuma
  • kruidenmix Yedi Baharat
  • olijfolie
  • peper en zout

Allergenen

Gluten

Bereidingswijze

Bulgur salade is een heerlijk en gezond gerecht dat perfect is voor de horeca. Dit recept in tabouleh-stijl is gemakkelijk te maken en zit boordevol smaak en voeding. De belangrijkste ingrediënten in dit recept zijn bulgur, paprika's, Kruidenmix in Mexicaanse stijl, munt, olijven, groentebouillon, rode ui, granaatappel, gekonfijte citroen, rozijnen, kurkuma, kruidenmix Yedi Baharat, olijfolie, peper en zout.

  1. verwarm de bulgur kort in de stoompan en laat hem weer afkoelen. Hierdoor wordt de bulgur zachter en is hij gemakkelijker te mengen met de andere ingrediënten.
  2. Bak de Paprikablokjes rood/groen/geel samen met de Kruidenmix in Mexicaanse stijl. Dit geeft een mooie uitbarsting van smaak aan het gerecht.
  3. Kook de rozijnen in wat groentebouillon met kurkuma. Hierdoor worden de rozijnen voller en krijgen ze meer smaak.
  4. Meng alle ingrediënten onder de bulgur. Zo worden de smaken gelijkmatig over het gerecht verdeeld.
  5. Breng verder op smaak met de yedi baharat en eventueel wat extra zout en peper. Maak af met een flinke scheut olijfolie. Dit geeft een mooie rijkdom aan het gerecht en helpt alle smaken samen te brengen.

Dit recept is ook een uitstekende optie voor een buffet dat zijn klanten een veganistische en lekkere optie wil bieden. De bulgur levert een goede bron van complexe koolhydraten, terwijl de paprika's, munt en granaatappel een mooie dosis vitaminen en antioxidanten toevoegen. De olijven en gekonfijte citroen geven het gerecht een lekkere uitbarsting van smaak, terwijl de rozijnen een vleugje zoetigheid toevoegen. De kurkuma, yedi baharat en olijfolie zorgen voor een heerlijke smaak en gezondheidsvoordelen.

Ontdek ook deze nieuwe recepten

Bloemkool nasi goreng

Meer info
COLIFLOWER_NASI_GORENG_362

Bonen & bonen salade

Meer info
BONEN_EN_PEULVRUCHTENSALADE_169

Braambes en mango trifle

Meer info
FRUIT_TRIFFLE_302

Donburri met bulgur, zoete aardappel en sugar snap peas

Meer info
ARD_22_486_DONBURI_MET_BULGUR_209

Edamame in de peul met grof zeezout

Meer info
EDAMAME_SALT_324

Edamame in de peul op Aziatische wijze

Meer info
EDAMAME_SOY_SAUCE_332

Gebakken Sint Jacobsoester, quinoa, linzen en mosseljus met tuinerwten

Meer info
LINZENMIX_COQUILLE_152

Gegrilde zalm, geroerbakte mix van oude granen en miso-mousseline op Scandinavische wijze

Meer info
ARD_22_486_SALAD_ANCIENT_GRAIN_MET_SCANDINAVIAN_STYLE_MOUSSELINE_GRILLED_SALMON_045

Geroosterde butternut, burrata en gezouten ‘beet bacon’ granola

Meer info
BURATA_EN_POMPOEN_234

Gerst risotto met pompoen en woudpaddestoelen mix, Reypenaer VSOP

Meer info
ARD_22_486_BARLEY_RISSOTO_MET_BUTTERNUT_EN_CHAMPIGNONS_060

Griekse yoghurt met fruit brunoise en krokante quinoa

Meer info
FRUITBRUNOISE_QUINOA_YOGHURT_308

Gumbo met bulgur, kalkoen en chorizo recept

Meer info
GUMBOKALKOEN_EN_CHORIZO_EN_BULGUR_269

Kip met gebakken appelschijfjes, broccoli en bruine rijst

Meer info
KIP_RIJST_BROCCOLI_EN_APPELTJES_231

Kruidige braambessen crumble met vanille-ijs

Meer info
BLACKBERRY_CRISP_351

Maaltijdsoep met gerst in Mexicaanse stijl

Meer info
ARD_22_486_MAALTIJDSOEP_BARLEY_MEXICAN_STYLE_086

Mango dessert met vanille

Meer info
MANGO_DESSERT_WITTE_CHOCOLADE_338

Mexicaanse rijstschotel

Meer info
RIJSTSCHOTEL_250

Mix van oude granen met Rode kool, Pompoen en varkensvleesreepjes

Meer info
ANCIENT_GRAIN_VARK_BONEN_WORTEL_378

Mix van oude granen, gemarineerde St. Jacobs oester, avocado en erwtensalsa

Meer info
ARD_22_486_SALAD_ANCIENT_GRAIN_MET_COQUILLES_ASIAN_STYLE_034

Mix van oude granen, woudpaddestoelen mix, artisjokbodems, sperziebonen en truffelmayo

Meer info
ANCIENT_GRAIN_MIX_CHAMPIGNONS_EN_TRUFFEL_MAYO_386

Napolitaanse gehaktballetjes met bruine rijst en tuinerwten

Meer info
BALLETJES_IN_TOMATENSAUS_MET_RIJST_223

Pokébowl Asian style

Meer info
HAWAI_POKE_BOWL_048

Pokébowl Nordic style

Meer info
NORDIC_STYLE_POKE_BOWL_017

Ricotta muffins met braambessen

Meer info
RICOTTACAKE_BRAAMBESSEN_329

Roergebakken bloemkool rijst in Aziatische stijl, zalmballetjes en gegrilde asperges

Meer info
BLOEMKOOLRIJST_MET_ZALMKROKET_zalm_wat_rozer_maken_284

Salade van gerst, pompoen en feta

Meer info
BARLEYSALADE_MET_BUTTERNUT_EN_AVOCADO_298

Soep van witte cannellini bonen met rode biet spekjes

Meer info
WITTE_BONEN_SOEP_BEETBACON_125

Spinaziestoemp, rode biet burger, kerstomaatjes en rode biet spekjes

Meer info
beetroot_burger_spinaziestoemp

Stamppot van gerst, boerenkool en bloemkool

Meer info
STOOFPOTJE_BARLEY_GERST_BOERENKOOL_263

Tajine met kip en bulgur

Meer info
ARD_22_486_TAJINE_MET_COUSCOUS_EN_BULGUR_MEXICAN_STYLE_104

Thousand Islands oude granen salade

Meer info
ARD_22_486_SALAD_ANCIENT_GRAIN_1000_EILANDS_023

Zwarte bonen & butternut gratin

Meer info
BLACKBEAN_PUMKIN_ENCHILADA_SHOTEL_204
Toon alle nieuwe recepten
Terug naar boven
[general.mobile menu.close]