Ardo
Terug naar Product Finder

Okra

OKR

Deze vrucht, die heel populair is in onder meer Griekenland, Turkije en Egypte, wordt gegeten en klaargemaakt als een groente en smaakt overheerlijk in stoofpotjes en soepen. Een exotische lekkernij!

Voedingswaarde (100g)

  • Energie: 151kJ/36kcal
  • Vetten: 0.9g
  • Vetten waarvan verzadigde vetzuren: 0.3g
  • Koolhydraten : 2.7g
  • Koolhydraten waarvan suikers: 2.3g
  • Vezels : 3.6g
  • Eiwitten: 2.5g
  • Zout: 0.01g

Bereidingswijze

  • Pot

    De diepgevroren groenten in een kookpot met kokend water brengen. Zorg ervoor dat de groenten niet te gaar worden.  Afgieten en naar wens op smaak brengen zoals voor verse groenten.

     

  • Microgolf

    Warm de gewenste hoeveelheid product op in een afgesloten microgolfovenkom. Roer halfweg om.

  • Pan

    Warm 1 à 2 soeplepels plantaardige olie op in de pan. Breng de gewenste hoeveelheid product in de pan en verwarm op een matig vuur. Roer regelmatig om.

Logistieke informatie (EURO PALLET)

  • Item code: 100180110
  • Aantal & gewicht: 10x1000g
  • Laag/Kartons: 7x9c
  • GTIN CU: ‌5411361057247
  • GTIN SU: ‌05411361057254
  • JD Edwards: 25376
  • Verpakking: Polybag
  • Talen: NL - F - D - UK - E - P - IT - GR - DK - SE - NO - FI
Terug naar boven
[general.mobile menu.close]