Bloemkool puree porties

Ingrediënten

Voedingswaarde (100g)

• Energie: 131kJ/31kcal
• Vetten: 0.9g
• Vetten waarvan verzadigde vetzuren: 0.2g
• Koolhydraten : 2.1g
• Koolhydraten waarvan suikers: 1.8g
• Vezels : 1.6g
• Eiwitten: 2.9g
• Zout: 0.01g

Bereidingswijze

• 

  Warm de gewenste hoeveelheid product op in een afgesloten microgolfovenkom. Roer halfweg om.

• 

  De gewenste hoeveelheid product samen met een soeplepel water in de pot brengen en op een matig vuur verwarmen. Roer regelmatig om.