Scaldare 1 o 2 cucchiai di olio in una padella. Aggiungere la quantità desiderata di prodotto e lasciar cuocere a fuoco medio, nel frattempo girare bene il prodotto. 
Mettere la quantità necessaria di verdure surgelate in acqua bollente. Non appena l’acqua ritorna a bollire attendere pochi minuti e scolare. Preparate a vostro piacere secondo le vostre abitudini come l’equivalente prodotto fresco. 
Mettere il prodotto ancora surgelato in un cuocitore a vapore. Fate attenzione a non scuocere. Aromatizzate secondo il vostro gusto. 
