verdure grigliate: melanzane, zucchine, patate, peperoni rossi, peperone giallo, peperoni verdi, cipolle (olio di girasole) (in proporzioni variabili)
Preriscaldare il forno ad una temperatura di 200°C. Mettere la verdura surgelata in un contenitore da forno e cuocere per 20-30 minuti.
Riscaldare in padella 1-2 cucchiai di olio vegetale. Aggiungere la verdura surgelata e cuocere a fuoco medio per 5-7 minuti.
Mettere la quantità desiderata di verdure surgelate in un recipiente per microonde, lasciar cuocere quanto necessario e girare il prodotto un paio di volte prima di ultimare la cottura.
