Versare la quantità necessaria di verdure surgelate in acqua bollente. Non appena l’acqua riprende il bollore, attendere pochi minuti e scolare. Aggiungere spezie a piacere.
Riscaldare fino a quando l'interno non raggiunge almeno 80 °C
Mettere la quantità desiderata di verdure surgelate in un recipiente per microonde, lasciar cuocere quanto necessario e girare il prodotto
un paio di volte prima di ultimare la cottura.
