Ardo

Ingrédients pour 4 personnes:

300g Maïs doux en grains Ardo
150g Tomates en cubes Ardo
400g de filets de poulet
4 tortillas ou 8 tacos souples
1/2 cuillère à café de cumin
1/2 cuillère à café de cannelle
1 ou 2 cuillères à soupe d'huile
1 cuillère à café de sel à l'ail
1 cuillère à café de paprika
1petite salade iceberg ou similaire
1 bouquet de coriandre fraîche

Pour le guacamole:

2 demi-avocats Ardo
1 pointe de sambal ou de piments rouges écrasés
1 cuillère a café d'ail Ardo
2 cuillères à soupe de yaourt nature
1 cuillère à soupe de jus de citron sel

Allergènes

Gluten, Lait

Préparation

  1. Préparez le guacamole en mélangeant les avocats en purée avec le sambal, l'ail, le yaourt et le jus de citron. Assaisonnez de sel.
  2. Découpez les filets de poulet en petits morceaux et mélangez-les dans un sac en plastique avec les herbes aromatiques. Secouez bien le sac, de façon à ce que les herbes recouvrent bien la viande.
  3. Faites ensuite frire la viande dans l´huile à feu moyen pendant 4 à 5 minutes.
  4. Découpez la salade.
  5. Faites chauffer les tortillas et remplissez-les avec la salade, le poulet, le maïs doux, les tomates et le guacamole.
  6. Saupoudrez de coriandre et servez.
Haut de page
[general.mobile menu.close]