Pois chiches

Sains, nourrissants et aux saveurs délicieuses, les pois chiches constituent un excellent substitut à la viande. Ils sont également excellents pour préparer un houmous ou des falafels.

Ingrédients

Informations logistiques (palette euro)

Informations nutritionnelles (pour 100g)

  • Énergie 587kJ/139kcal
  • Matières grasses 2.34g
  • Matières grasses dont acides gras saturés 0.22g
  • Glucides 21.48g
  • Glucides dont sucres 1.13g
  • Fibres alimentaires 4.63g
  • Protéines 9.22g
  • Sel 0.04g

Allergènes

Note

4 votes

Préparation

Cook Before Eating

Casserole

Placer dans l'eau bouillante et porter à nouveau à ébullition. Pour le temps de cuisson, suivre les instructions sur l'emballage. 

Micro-ondes

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.

Combi Vapeur

Faire cuire le produit surgelé dans un autocuiseur. Attention : ne pas le laisser cuire trop longtemps. Assaisonnez selon votre goût. (voyez le temps indiqué)

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