Veggie mix Indian style

Laissez-vous stimuler par la riche palette de couleurs et de senteurs venues d’Inde qui inspire largement la cuisine tendance. Un plat de lentilles accompagné d’épinards, de riz de chou-fleur, de butternut et de pois chiches. Le tout assorti d’une sauce épicée traditionnelle au curry et au coco.

Ingrédients

Légumes 54% (épinards à l’ail [épinards, huile de tournesol, ail et sel], chou-fleur, courge butternut grillée [butternut et huile de tournesol]), sauce 25% (eau, lait de coco, oignon, bouillon de légumes [légumes et bouillon de légumes (carotte, poireau, oignon, ail), extrait de vin blanc, sel, huile de tournesol et extrait d’épices], carotte, ail, pois chiches, épices, purée de gingembre, poireau, huile de tournesol, sel, coriandre, farine de riz, piment rouge, concentré de tomate, jus de citron en poudre et feuilles de citron), pois chiches et lentilles.

Veggie mix indian style

Informations logistiques (palette euro)

Informations nutritionnelles (pour 100g)

  • Énergie 377kJ/90kcal
  • Matières grasses 4.1
  • Matières grasses dont acides gras saturés 1.5
  • Glucides 7.9
  • Glucides dont sucres 2.2
  • Fibres alimentaires 3.1
  • Protéines 3.9
  • Sel 0.61

Allergènes

Note

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Préparation

Combi Vapeur

Faire cuire le produit surgelé dans un autocuiseur. Attention : ne pas le laisser cuire trop longtemps. Assaisonnez selon votre goût. (voyez le temps indiqué)

Micro-ondes

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire en position cuisson. Remuez à mi-cuisson.

Poêle

Faire chauffer 1 à 2 cuillérées à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajouter la quantité désirée de produit. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.

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