1kg Quinoa von Ardo
1kg Cauli Power Mix von Ardo
300g Kichererbsen von Ardo
300g Edamame Sojabohnen von Ardo
200g rote Kidneybohnen von Ardo
200g schwarze Bohnen von Ardo
50g Frühlingszwiebeln von Ardo
10g Minze von Ardo
10g Koriander von Ardo
10g Knoblauchwürfel von Ardo
500g griechischer Joghurt
100g Gartenkresse
Sumak
Pfeffer und Salz
Soja, Milch