Die Reinheit der skandinavischen Küche erobert die Welt, und nun auch Ihre Küche. Graupen bieten die notwendigen Ballaststoffe und werden durch grünes Gemüse wie Spinat, Bohnen, Erbsen, Porree und Edamame-Sojabohnen bereichert. Der letzte Schliff? Eine frische Soße aus Dill und Limette. Eine ehrliche & herrliche Küche!
Gemüse 67% (Spinat mit Knoblauch (Spinat, Sonnenblumenöl, Knoblauch und Salz), grüne Bohnen, Erbsen, Lauch, Sojabohnen und gebratene Zwiebeln (Zwiebeln Sonnenblumenöl )), Gerste (Wasser und Gerste), Sauce 12% (Wasser, Olivenöl, Zwiebeln, Gemüsebrühe (Gemüse und Gemüsebrühe (Karotten, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch), Weißweinextrakt, Salz, Sonnenblumenöl, Gewürzextrakte), Reismehl, Dill, Salz, Schnittlauch, Knoblauch, Zitronensaft und Gewürze).
Das gefrorene Produkt im Dampfgarer kochen. Achtung nicht zu lange garen. Würzen nach Geschmack.
Die gewünschte noch gefrorene Produktmenge in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und abgedeckt erwärmen. Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.
1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Die gewünschte, noch gefrorene Produktmenge hinzufügen und das Ganze bei mittlerer Hitze erwärmen. Dabei regelmäßig umrühren.
