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Kichererbsen

ERK

Kichererbsen sind gesund, nahrhaft, mit ihrem vollen Geschmack sehr lecker und zudem ein hervorragender Fleischersatz. Köstlich für die Herstellung von Hummus oder Falafel.

Nährwerte (100g)

  • Energie: 645kJ/153kcal
  • Fett: 2.3g
  • Fett davon gesättigte Fettsäuren: 0.2g
  • Kohlenhydrate : 22g
  • Kohlenhydrate davon Zucker: 1.1g
  • Ballaststoffe: 4.6g
  • Eiweiß: 9.2g
  • Salz: 0.04g

Zubereitung

Cook before eating
  • Topf

    Das tiefgefrorene Gemüse in kochendes Wasser geben. Sobald das Wasser wieder kocht, das Gemüse nach Geschmack garen. Abtropfen lassen, nach Geschmack würzen.

  • Mikrowelle

    Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es. Nach der halben Garzeit umrühren.

  • Dampfgarer

    Erhitzen Sie 1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in einer Pfanne, geben die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmäßig umrühren.

Logistische Info (EURO PALLET)

  • Item code: 100149810
  • Anzahl & Gewicht: 10x1000g
  • Lage/Kartons: 8x9c
  • GTIN CU: ‌5411361085615
  • GTIN SU: ‌05411361085622
  • JD Edwards: 26614
  • Verpackung: Polybag
  • Sprachen: NL - FR - DE - EN - ES - IT - PT - DK - SE - NO - GR - AR - NL - FR - DE - EN - ES - IT - PT - DK - SE - NO - GR - AR
Dieses Produkt kann kartonweise bestellt werden (exkl. FR)
  • Item code: 100149910
  • Anzahl & Gewicht: 1x10kg
  • Lage/Kartons: 8x9c
  • GTIN CU: ‌5411361011010
  • GTIN SU: ‌05411361011010
  • JD Edwards: 20547
  • Verpackung: Carton
  • Sprachen: NL - F - D - UK - E - P - IT - GR - DK - SE - NO - FI - CZ - SK - H - HR - SL - RU - PL - RO - EE - LT - LV - BG
Dieses Produkt ist als volle Palette bestellt werden
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