Blumenkohlpüree portioniert

Zutaten

Nährwerte (100g)

• Energie: 131kJ/31kcal
• Fett: 0.9g
• Fett davon gesättigte Fettsäuren: 0.2g
• Kohlenhydrate : 2.1g
• Kohlenhydrate davon Zucker: 1.8g
• Ballaststoffe: 1.6g
• Eiweiß: 2.9g
• Salz: 0.01g

Zubereitung

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  Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es. Nach der halben Garzeit umrühren.

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  Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes mit etwas Wasser in einen Kochtopf und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmässig umrühren.