Veggie mix Indian style

Gemüse 54% (Spinat mit Knoblauch (Spinat, Sonnenblumenöl, Knoblauch und Salz), Blumenkohl, gegrillte Butternuss-Kürbis (Butternuss und Sonnenblumenöl)), Sauce 25% (Wasser, Kokosmilch, Zwiebeln, Gemüsebrühe (Gemüse und Gemüsebrühe (Karotte , Lauch, Zwiebeln, Knoblauch), Weißweinextrakt, Salz, Sonnenblumenöl und Gewürzextrakt), Karotten, Knoblauch, Kichererbsen, Gewürze, Ingwerpüree, Lauch, Sonnenblumenöl, Salz, Koriander, Reismehl, rote Chili, Tomatenmark, Limettensaftpulver und Limettenblätter), Kichererbsen und Linsen.

Zutaten

Groenten 54% (spinazie met knoflook [spinazie, zonnebloemolie, knoflook en zout], bloemkool, gegrilde muskaatpompoen [muskaatpompoen en zonnebloemolie]), saus 25% (water, kokosmelk, ui, groentebouillon [groenten en bouillon (wortel, prei, ui, knoflook), wittewijnextract, zout, zonnebloemolie en specerijenextract], wortel, knoflook, kikkererwten, specerijen, gemberpuree, prei, zonnebloemolie, zout, koriander, rijstebloem, rode chili, tomatenconcentraat, limoensappoeder en limoenblad), kikkererwten en linzen. 

Veggie mix indian style

Logistische Informationen (Euro-Palette)

Nährwertangaben (100g)

  • Energie 377kJ/90kcal
  • Fett 4.1
  • Davon gesättigte Fettsäuren 1.5
  • Kohlenhydrate 7.9
  • Kohlenhydrate Davon Zucker 2.2
  • Ballaststoffe 3.1
  • Eiweiß 3.9
  • Salz 0.61

Allergene

Bewertung

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Zubereitung

Dampfgarer

Das gefrorene Produkt im Dampfgarer kochen. Achtung nicht zu lange garen. Zwischendurch probieren. (siehe Zeittabelle)

Mikrowelle

Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärmen es abgedeckt. Nach der halben Garzeit umrühren.

Pfanne

Erhitzen Sie 1 bis 2 EL. pflanzliches Öl in eine Pfanne, geben die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärmen es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmässig umrühren.

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